午时四刻是几点到几点钟

午时四刻对应现代时间是 12:45 - 13:00，从12点45分开始至13点0分为止（不包括13点0分）。

古代将一昼夜（24小时）划分为十二个时辰，每个时辰对应现代两小时， 每个时辰又可以分为八刻，一刻等于现代的十五分钟，前四刻为“初”，后五四刻为“正”。

为了更精确计时，每个时辰被拆成“初”和“正”两段，每段各一小时。一个时辰对应现代两小时，“初”为前一小时，“正”为后一小时，合起来构成完整的一个时辰。

一个时辰分为“初”和“正”两段，每段又分为四刻，每刻十五分钟。如果再精确，每刻又可以分为六分，一分约现在的2.5分钟，一般时间精度到“刻”就够用了。

当我们说“某正几刻”（时辰的后半段）时，也可以说是“某时几刻”，比如“午时三刻”大约相当于现在的11点45分至12点45分之间。

时辰是我国古代的计时单位，把一天划分为十二个时段，每个时段对应现代2小时，且有固定名称和顺序。

古代十二时辰与现代24小时制可以完整对应，需要注意的是，时辰是一个大概的时间段，不是一个具体的时间点，古代记时没有现在这么精准。

十二时辰按“子（zǐ）、丑（chǒu）、寅（yín）、卯（mǎo）、辰（chén）、巳（sì）、午（wǔ）、未（wèi）、申（shēn）、酉（yǒu）、戌（xū）、亥（hài）”循环，具体对应现代时间如下表：

古代时辰	现在时间	别名	对应生肖	动物习性
子时	23 - 01点	夜半	子鼠	鼠出洞活动
丑时	01 - 03点	鸡鸣	丑牛	牛需要进食
寅时	03 - 05点	平旦	寅虎	虎夜行虎啸
卯时	05 - 07点	日出	卯兔	兔吃带露草
辰时	07 - 09点	食时	辰龙	龙从雾中来
已时	09 - 11点	隅中	已蛇	蛇出晒太阳
午时	11 - 13点	日中	午马	马烈如日中
未时	13 - 15点	日跌	未羊	羊吃草之时
申时	15 - 17点	哺时	申猴	猴林中玩耍
西时	17 - 19点	日入	西鸡	鸡回窝之时
戌时	19 - 21点	黄昏	戌狗	狗睡前巡查
亥时	21 - 23点	人定	亥猪	猪拱槽要食

十二个时辰与十二种生肖，就这样因自然规律、生活习性与古人的观察紧密结合，形成了 “子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪” 的经典搭配，也成了中国传统文化里极具烟火气的符号。 十二时辰养生日历：跟着时辰养脏腑 “当令” 在传统养生和文化语境里，核心意思是 “轮到它主导、值班的时段”，就像每天不同岗位有人轮流值守一样，在这个特定时间里，某个脏腑、经络或生肖对应的事物，功能会最活跃、最容易发挥作用。

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